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工作不专心、效率太低?来测测你是否有成人多动症

类别:成人多动症

        只听过小孩子有多动症,很少听过成年人也有多动症,其实一点也不奇怪,想知道你是否有成人多动症吗?测试一下就知道了。

工作不专心、效率太低?来测测你是否有成人多动症

        在你回答问题时,选择最能描述你过去六个月中的感受与行为的正确分数。

        A部分测试的是不专心程度,B部分测试的是过动/冲动程度。无论哪一部分的得分是很可能,或非常可能,则符合ADHD的症状。

        注:0=从不,1=很少,2=有时,3=常常,4=非常频繁

        A部分:测试不专心程度

        1. 当必须进行一件枯燥或困难的计划时,你粗心犯错的频率?

        2. 当正在做枯燥或重复性的工作时,你会经常性地难以持续专注吗?

        3. 即使有人直接对你说话,你会经常性地很难专注于别人跟你讲话的内容吗?

        4. 一旦完成任何计划中最具挑战的部分后,你会常难以完成计划最后的细节吗?

        5. 当必须从事需要有组织规划性的任务时,你会经常难以井然有序地去做吗?

        6. 当有一件需要多费心思考的工作时,你会经常逃避或是延后开始去做吗?

        7. 在家里或是在工作时,你会经常没有把东西放对地方或是找不到东西吗?

        8. 你会经常因身旁的活动或声音而分心?

        9. 你会经常忘记约会或是必须要做的事吗?

        10. 当你必须长时间坐着时,你会经常坐不安稳或扭动手脚吗?

        11. 你会经常在开会时或在其他被期待坐好的场合中离开座位吗?

        12. 你会经常觉得静不下来或烦躁不安?

        13. 当有自己独处的时间时,你会经常觉得难以平静和放松吗?

        14. 你会经常像被马达所驱动一样,觉得自己过度地活跃,不得不做事情?

        15. 在社交场合中,你是否经常发现自己话讲得太多?

        B部分:测试过动/冲动程度 

        16. 当与他人交谈时,你会常在别人没讲完话前就插嘴或替对方讲完吗?

        17. 在需要轮流排队的场合时,你常感觉很难耐心等待吗?

        18. 你会经常在别人忙碌时打断别人吗?

        答案(AB共用)

        0-16:不太可能有成人多动症 ;

        17-23:很可能有成人多动症 ;

        24或以上:非常可能有成人多动症。
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