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多动症儿童的食疗方案 小儿多动症吃什么好?

类别:多动改善

        一、适宜吃的食物

        富含铁的食物。如适当进食红肉和动物肝脏,以增加铁和其他营养素的摄入。   

        二、不适宜吃的食物:   

        (1)不吃含水杨酸盐类多的食物。

        有些食物,如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多,就不要给多动症患儿吃。   

        (2)限用某些调味品。

        科学家研究发现,限制患儿食用胡椒油等调油等调味品和酒石黄等食用色素后,大多数患儿电脑的多动症状消失。恢复吃含这些色素食品和调品后,小儿的多动症状又重新出现。

        因此,家长要注意,不要在患儿的饮食中加胡椒油等调味品和用酒石黄着色的食物等。   

        (3)不吃含酷氨酸食品。

        让患儿养成良好的饮食卫生习惯,保护孩子消化道的正常功能。

        不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点以及乳类、乳制品等富含酷氨酸的食品等。   

        (4)不使用含铅的食器。

        不要给多动症患儿使用含铅的食器,不让患儿吃可能受铅污染的食物和含铅量高的食物,如贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花,在冶炼厂周围种植的蔬菜、以及含酒精的饮料等   

        三、饮食疗法   

         俗语有"民以食为天"、"药疗不如食疗"的说法,确实有不少疾病可以通过饮食的调节取得一定的治疗效果。

        在食物中配以一定的中药进行食疗,效果更好。

        多动症儿童可以试着采用以下的食疗方案:   

        三七脑髓汤:每次用鲜猪脑或羊脑一具,三七粉3克,加少许食盐、葱、姜等调味品,隔水炖熟,当菜吃。   

        鱼鳞膏:将青鱼、草鱼或其他较大鳞片的鱼鳞洗净,用清水一饭碗,煮沸15~20分钟,去鱼鳞,冷却后即结成膏状。食用时可稍加酱油、麻油凉拌,亦可加糖,放入冰箱中片刻,作为冷饮,能补脑强身。   

        参蛋汤:太子参15克、红枣15枚、鸡蛋2个,置锅内加水同煮,蛋熟后取出剥去蛋壳,再加入同煮片刻,即可吃蛋喝汤,每天一次,久服可见效果。
 
        猪肉莲子汤:瘦肉75克、莲子30克、百合30克,共放沙锅内加水煮汤,调味食用,每天一次,连服。   

        虾壳汤:虾壳15克、菖蒲9克、远志9克,每天一次,久服有效。   
 
        莲子汤:莲子肉20克、芡实15克、红枣12克,同煮酥,加少许白糖,作早餐或点心。   
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