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儿童多动症的孩子吃什么比较好?

类别:儿童多动症

        儿童多动症的孩子吃什么比较好
 
儿童多动症的孩子吃什么比较好?

 
        1、健脑补脑的食品:应多吃鱼类等含有许多益于智力开发的食物,最好清蒸食用,这样的做法营养成分破坏少,有益智作用。 
 
        另外,还可食用动物的脑子和骨髓,蒸煮均可,常吃可益肾填髓,有增强多动症孩子记忆的功效。
 
        2、可缓解焦虑紧张的食物:草莓、柠檬等可使人精力充沛,提高接受信息能力;每天食用半个洋葱头,可消除紧张焦虑情绪;红枣、莲子、百合、银耳、牛奶、香蕉可缓解压力,有补肾脾、安心神之功,对多动症孩子出现的焦虑、烦躁有一定的缓解作用。
 
        3、改善睡眠的食物:多动症的孩子需要保证有充足的睡眠,才会更利于治疗。研究发现葡萄中含有睡眠辅助元素褪黑素,是大脑中松果腺分泌的物质,可协助调解睡眠周期并治疗失眠。
 
        4、增强体质的食物:茯苓粉与鲜山药共煮加玉米面适量熬成粥,可健脾助运,以消痰湿。牛奶与含水和维生素多的天然食品,最适合多动症患儿的日常食用。
 
        5、其他:另外家长可以让多动症孩子多吃一些含微量元素丰富的食物,如菠菜、猕猴桃等,可以有助多动症孩子的智力发育,家长一定要注意平时让孩子多喝水,少喝饮料。

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