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adhd患者自述:以梦想的名义

类别:多动症案例

        身在美国,症状时好时坏!不能再这样下去了,要不梦想就完全完了! 正好现在正在进行作息调整!规律很重要!所以趁热打铁!
 
        1、完成一个月作息训练!(这个第一周有人帮助,比较担心第二周!)

        2、明日,周二!预约心理医生!谈论adhd的诊断!

        3、取消一些课程,减轻压力!发邮件给老师说清楚!给学校也说清楚!

        4、规划好下学期课程!提前规划,切莫乱!

        今天是坚持早睡早起的第23天,也就是下周一,我就完成第一个30天了!算是一个进步,后期学习上有点不好,应该是其他问题照成的! 不过 一次养成一个好习惯的办法的确不错,对自己绝对严格,相对宽容!!!

        大家有兴趣一起来吧!

        完成测试,拿到测试报告,正式声明我是个adhd,接下来怎么办?

        时间已经过去很久了,我经历了一个学期,放假,再开学,虽然状态一直达不到理想,但是事情一直在变得更好,我希望继续记录我大致的生活,或许之前那么严格,但是我会努力的!

        心中存有动力,为了我的梦想! 每天要做的事情:

        A:作业、课业;

        B:锻炼(每周做到3-4次便是好的);

        C:阅读,读书笔记!

        D:保持家里整洁。
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