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我的ADD和利他林用药感触-献给那些还在到处检测自己是不是ADD的朋友

类别:多动症案例

        其实很早就想写点什么了,关于ADD的自己的一些感言。

        以前很多人问我有啥表现、症状,还有就是网上搜罗一堆看到头疼,我就简明扼要吧。

        啰嗦的不说,最直接的就是比如,你做一件事,就拿看书或者吃饭来说,过程中突然断片了、发呆,然后想其他事,很久没回过神,等你回过神来,人家已经洗碗、抹桌子了,或者你书上已经被你的口水打湿了。

        我说的是经常,经常性频率很高的,那十有八九你中招了,不中也是ADD的前奏了。

        这时候,不要到处搜资料,急于印证你是不是患了ADD,接下来就说说我的经验。

        首先规范自己作息时间,然后早晚各一杯蜂蜜水,做大量的有氧运动,然后最关键的是找一些书,大声背、大声朗诵(一定要大声朗诵,读熟然后背,背是关键),这样每天坚持这么做,一个月后还没改善,那再去医院也不迟。

        我说的这些不是在这里瞎BB,本尊不才,工作关系到很多国家,这是国外的多动症治疗专家告诉我的(早知道在国外看,害得我走了不少冤枉路)。

        国外很多发达国家,就连发展中国家对ADD有很系统的研究和治疗方案,先物理治疗,最后不行才到药物治疗。

        有机会出国的朋友,可以到国外很多国家大城市都有ADD康复中心(ADD center)。

        我09年的时候,注意到自己有这个情况,后来去看医生,医生果断给我开了专注达(那时候利他林、Adderall还不流行),后来我一直怀疑给我开药的这个鸟医生是不是莆田来的。

        一直在那开了3年多,后来工作调动到南非约堡,我特意找了医生问,医生说光吃药不行,说你们Chinese就知道吃,什么都吃(我也是醉了,因为自从有中国人来了,这里的鳖、蛇、驴就少了),他说的就是我说的上面那些,除了吃药,这些还得跟上,我想想也是有道理。

        再后来到巴基斯坦、卡拉奇伊斯兰堡,我也是特意找了医生,医生给我的建议几乎一样,我也纳闷了那会,我说这中国医生为啥不告诉我这些,就只是说吃完再来开(后来我懂了,自从看了莆田医生历险记。。。)。

        因为我自己有方子,国内公证处(公正学历的那些地方)公正,后来得益于巴铁的医生,他给我开了利他林(Ritalin)也就是“聪明药”后面会介绍。

        他说单纯的吃药是不行的,是药都有副作用,能不用就不用,药物只是起到辅助性的作用,关键还是要靠物理和药物同时作用,这样才能恢复得更好。

        后来我照他说的做了三个月(期间背了一堆专业英语词汇,苦啊我)效果很明显。

        慢慢的半年后,基本不靠药物了,一直到现在,基本没啥问题。

        作为过来人,其实不管你是ADD或者有ADD的苗头,不要光靠药物。

        不管网上吹得啥神药,ritalin和Adderall专注达,药始终是药,药是拿来治病,而且这病不会死人,不太严重的话,先来物理的,实在不行药物+物理一起来,不要拿药当仙丹,卖药的医生不是太上老君,你也不是孙悟空。

        就比如你的病是屁,你要把屁放了,脱裤子就是吃药,本来放屁不用脱裤子的(不用吃药),你非得脱了裤子(吃药)再放,那你自己是什么智商(话糙理不糙~俺俗了点,不好意思),或者你觉得肚子太疼,指不定是放屁拉大号呢。那你先把纸准备好,厕所找好(物理工作),然后再放屁,再拉大号。

        如果你只是想着去脱裤子(吃药),不准备,那你拉大号的话(严重了的时候)你就…开启手动挡或者干拌了。

        说了那么多乱七八糟的,只是建议各位,不要盲目用药,药是可以用,只是辅助性的。最终还要靠自己物理效应去恢复,或者两者互相结合。

        以此献给那些还在到处检测自己是不是ADD的朋友们,共勉~
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